A bél mikroflórája nagyban befolyásolja egészségi állapotunkat. Szervezetünkben a jótékony baktériumok mellett fellelhetőek kártékony baktériumok is. A belek mikroflórájának megfelelő összetétele hatással van szervezetünk egészének működésére. A bélflóra egyensúlya könnyen sérülhet például gyógyszeres kezelés vagy stressz hatására. Egészségünk szempontjából meghatározó jelentőségűek a jótékony baktériumok, a probiotikumok; ezek közé tartoznak a jól ismert laktobacillusok és a bifidobaktériumok. Ha a probiotikus baktériumok aránya alacsony, annak számos következménye lehet. Az emésztési folyamatok kedvezőtlen irányba tolódhatnak el, gázképződés alakulhat ki, a bélműködés rendszertelenné válhat. Súlyosabb következmény lehet a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség csökkenése. Ennek magyarázata az, hogy a probiotikumok az immunrendszerünk leghatásosabb serkentői, csökkent számuk tehát csökkent immunműködéshez vezet. A probiotikus organizmusok növekedése azáltal is elérhető, hogy étrendünkbe prebiotikumokat építünk be. A prebiotikum olyan természetes élelmiszerösszetevő, amelyre a gyomor-bélrendszer felső szakaszában található emésztőenzimek nem hatnak, így változatlan formában jutnak el a vastagbélig, ahol serkentik a kedvező hatású baktériumok, az úgynevezett probiotikumok szaporodását. Az élelmiszerekben előforduló prebiotikumok közül a legfontosabb az inulin és a laktóz. A frukto-oligoszacharidok (FOS) serkentőleg hathatnak a bifidobaktériumok szaporodására, amely egy a bélrendszerben fellelhető jótékony hatású mikroorganizmus.
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
